Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

Γυμναστική στην εγκυμοσύνη, τον τοκετό τη λοχεία | IROIS Κέντρο Μητρότητας, Θηλασμού, Τοκετού & Μαιευτικής Φροντίδας

Πρότυπο Κέντρο Μαιευτικής Φροντίδας

Κάθε οικογένεια είναι μοναδική και φέρει τις δικές της ιδιαιτερότητες, άγχη και φόβους. Για τον λόγο αυτό σας προτείνουμε λύσεις εξατομικευμένες απελευθερωμένες από πρακτικές ρουτίνας, δίνοντάς σας επιλογές, τονίζοντας τις φυσικές διαδρομές, ενδυναμώνοντας το μητρικό και πατρικό ένστικτο και δημιουργώντας σχέσεις καρδιάς. Είμαστε δίπλα σας και θέλουμε η περίοδος της εγκυμοσύνης, του τοκετού και της λοχείας να είναι μια ζεστή και όμορφη εμπειρία για όλα τα μέλη της οικογένειάς σας.

Άσκηση στο 1ο & 2ο τρίμηνο

Το πρόγραμμα αποτελείται από ήπιες ασκήσεις, τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής.

Άσκηση στο 3ο τρίμηνο

Οι ασκήσεις Εμπέδωσης, είναι ασκήσεις που βοηθούν το κεφάλι του εμβρύου να προσαρμοστεί στην είσοδο της λεκάνης σας. Οι τεχνικές Χαλάρωσης και Αναπνοής θα σας βοηθήσουν να συνδεθείτε με το μωρό σας, να εμπιστευθείτε το σώμα σας και να προετοιμαστείτε και σωματικά για έναν ομαλό φυσιολογικό τοκετό.

Άσκηση στη Λοχεία

Η φυσική άσκηση κατά την περίοδο της λοχείας μπορεί να ξεκινήσει αμέσως μετά τον τοκετό. Ξεκινάμε με απλές ασκήσεις και σταδιακά προσθέτουμε πιο έντονες. Οι γυναίκες που έχουν γεννήσει με καισαρική τομή αναβάλλουν τις ασκήσεις για 4 εβδομάδες μετά την καισαρική τομή.

Εμπειρίες Γυναικών

Γνωρίστε τους ανθρώπους του IROIS.

Γνωρίστε την ομάδα μας! Η ομάδα μας αποτελείται από άρτια καταρτισμένους επαγγελματίες στον τομέα τους, πάντα κοντά σας για να σας βοηθήσουν ουσιαστικά και να επιλύσουν τους προβληματισμούς σας.
ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ
Συνηθίζω να λέω ότι η αγάπη, η υποστήριξη και η σωστά τεκμηριωμένη επιστημονική γνώση θα κάνει κάθε γυναίκα δυνατή να φέρει το παιδί της στον κόσμο όπως εκείνη επιθυμεί.

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ

Μαία - Φυσικός Τοκετός - Ιδρυτής Της Irois

ΛΑΜΠΡΙΝΗ ΠΑΛΛΗΚΑΡΑ
Πιστεύει ακράδαντα στην αναγκαιότητα κατάθεσης ψυχής από τη μαία προκειμένου η γυναίκα να μπορέσει να βρει τη σοφία και τη δύναμη που έχει μέσα της, για να γεννήσει το παιδί της. Βασική της πυξίδα είναι η ηθική εφαρμογή της επιστήμης, με σκοπό την προαγωγή της σωματικής και ψυχικής υγείας των ανθρώπων.

ΛΑΜΠΡΙΝΗ ΠΑΛΛΗΚΑΡΑ

Μαία - Φυσικός Τοκετός

Πολυπόρτη Μυρτώ Διονυσία
Στόχος της Μυρτώς είναι η κάθε γυναίκα να γεννά έτσι όπως το ονειρεύεται! Η γέννα της να είναι μια ευχάριστη εμπειρία για εκείνη και τον σύντροφό της. Μια ανάμνηση που για μια ζωή θα θυμούνται με αγάπη!

Πολυπόρτη Μυρτώ Διονυσία

Μαία - Φυσικός Τοκετός

Ευγενια Ηλιαδου
Απέκτησα το πρώτο τίτλο μου στη Διατροφή από το Πανεπιστήμιο του John Moores του Λίβερπουλ, Bsc (Hons) Nutrition. Το ενδιαφέρον μου για τον κλάδο της διατροφής με οδήγησε σε μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική Διαιτολογία όπου και κατέκτησα τον αντίστοιχο τίτλο από το πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ Msc (Nutrition & Dietetics)

Ευγενια Ηλιαδου

Κλινική Διαιτολόγος

Δέσποινα Γραββάνη
Είμαι επιστημονική συνεργάτης για τον ψυχικό, ψυχολογικό και συναισθηματικό τομέα του IROIS και συν-ιδρύτρια του Parenthood.

Δέσποινα Γραββάνη

Ψυχική Υποστήριξη

Καψής Ντάνιελ
Όντας ανήσυχο πνεύμα και με συνεχή ανάγκη για προσωπική και επαγγελματική ανύψωση, είμαι ιδιαίτερα ευτυχισμένος με την συνεργασία με το πρότυπο κέντρο τοκετού IROIS, ένα κέντρο του οποίου οι βασικές αρχές έρχονται σε απόλυτη εναρμόνιση με τους δικούς μου κώδικες δεοντολογίας και τρόπου λειτουργίας.

Καψής Ντάνιελ

Διαιτολόγος

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΜΠΕΚΙΟΥ
Πιστεύω ότι η παροχή σωστής περιγεννητικής φροντίδας, με ταπεινότητα και υποστήριξη προς την μητρότητα, οδηγεί στην δημιουργία δυνατών, σταθερών και υγιών οικογενειών, πράγμα που αποτελεί και έναν από τους στόχους μου.
Αγγελική Λαλαγιάννη
"Ο νους είναι σαν τον άνεμο και το σώμα σαν την άμμο: αν θέλεις να δεις πώς φυσάει ο άνεμος, μπορείς να κοιτάξεις την άμμο."

Αγγελική Λαλαγιάννη

Εκπαιδεύτρια Κίνησης κατά την Αναπτυξιακή Ηλικία, IDME-BMC Δασκάλα Γιόγκα – Therapeutic Bodywork

Είστε, προετοιμάζεστε ή επιθυμείτε να γίνετε γονείς;

Λάβετε μέρος στα σεμινάριά μας.
Positive SSL