Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

Ασκήσεις για την επαναφορά του πυελικού εδάφου κατά την λοχεία

Η μαία Κατερίνα Γεωργακούλα μας δείχνει 3 ασκήσεις τις οποίες μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε απευθείας μετά τον τοκετό για την επαναφορά του πυελικού εδάφους.

Η άσκηση κατά την διάρκεια της κύησης και στην περίοδο της λοχείας είναι ευεργετική όχι μόνο λόγω της ευεξίας και της ευδιαθεσίας που προκαλεί αλλά και επειδή βοηθά στην μείωση των πόνων της κύησης, του τοκετού και μετά από αυτόν, βοηθά στην γρηγορότερη και ομαλότερη επαναφορά του σώματος μετά τον τοκετό και άλλα. Ενημερωθείτε αναλυτηκότερα εδώ.

Positive SSL