Γυμναστική στην εγκυμοσύνη, τον τοκετό τη λοχεία | IROIS Κέντρο Μητρότητας, Θηλασμού, Τοκετού & Μαιευτικής Φροντίδας

Πρότυπο Κέντρο Μαιευτικής Φροντίδας

Κάθε οικογένεια είναι μοναδική και φέρει τις δικές της ιδιαιτερότητες, άγχη και φόβους. Για τον λόγο αυτό σας προτείνουμε λύσεις εξατομικευμένες απελευθερωμένες από πρακτικές ρουτίνας, δίνοντάς σας επιλογές, τονίζοντας τις φυσικές διαδρομές, ενδυναμώνοντας το μητρικό και πατρικό ένστικτο και δημιουργώντας σχέσεις καρδιάς. Είμαστε δίπλα σας και θέλουμε η περίοδος της εγκυμοσύνης, του τοκετού και της λοχείας να είναι μια ζεστή και όμορφη εμπειρία για όλα τα μέλη της οικογένειάς σας.

Άσκηση στο 2ο & 3ο τρίμηνο
Το πρόγραμμα αποτελείται από ήπιες ασκήσεις, τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής και ασκήσεις εμπέδωσης. Οι ασκήσεις Εμπέδωσης, είναι ασκήσεις που βοηθούν το κεφάλι του εμβρύου να προσαρμοστεί στην είσοδο της λεκάνης σας. Οι τεχνικές Χαλάρωσης και Αναπνοής θα σας βοηθήσουν να συνδεθείτε με το μωρό σας, να εμπιστευθείτε το σώμα σας και να προετοιμαστείτε και σωματικά για έναν ομαλό φυσιολογικό τοκετό.

Άσκηση στη Λοχεία
Η φυσική άσκηση κατά την περίοδο της λοχείας μπορεί να ξεκινήσει αμέσως μετά τον τοκετό. Ξεκινάμε με απλές ασκήσεις και σταδιακά προσθέτουμε πιο έντονες. Οι γυναίκες που έχουν γεννήσει με καισαρική τομή αναβάλλουν τις ασκήσεις για 4 εβδομάδες μετά την καισαρική τομή.

Εμπειρίες Γυναικών

Δεν είχα σκεφτεί ποτέ πριν μείνω έγκυος περί γέννας και λοιπά. Ξαφνικά σκέφτηκα "και δεν γεννάω σπίτι μου;".
ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ
παρακολούθηση εγκυμοσύνης, προετοιμασία γονεϊκότητας, φυσικός τοκετός, μητρικός θηλασμός, τοκετός στο σπίτι
Η βοήθεια της Κατερίνας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του τοκετού, και της λοχείας ήταν καθοριστική για εμένα. Η υποστήριξή της, τόσο στο συναισθηματικό, όσο και στο πρακτικό επίπεδο, έκανε τον τοκετό για εμένα μία πολύ όμορφη εμπειρία.
ΣΟΦΙΑ
παρακολούθηση εγκυμοσύνης, προετοιμασία γονεϊκότητας, φυσικός τοκετός, μητρικός θηλασμός
Πάντα ονειρευόμουν την στιγμή που θα γίνω μαμά. Κι όταν έμεινα έγκυος ανυπομονούσα να έρθει η μέρα που θα κρατήσω το μωρό μου αγκαλιά.
ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΦΟΥΝΤΑ
παρακολούθηση εγκυμοσύνης, προετοιμασία γονεϊκότητας, φυσικός τοκετός, μητρικός θηλασμός
Δεν ξέρω πως θα βάλω όλα όσα έχω να πω σε μια σειρά, το σίγουρο είναι πως δε θα άλλαζα τίποτα και καμία από τις αποφάσεις που πήρα, μαζί με τον άντρα μου, στον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης μου. Θέλαμε έναν φυσικό και ήρεμο τοκετό με ασφάλεια και σεβασμό και αυτό καταφέραμε.
Ελένη
προετοιμασία γονεϊκότητας, φυσικός τοκετός, μητρικός θηλασμός
Μένω έγκυος στο δεύτερο λουλούδι μου κ αρχίζω από την 7η κιόλας εβδομάδα να ψάχνω επαγγελματίες υγείας για να γεννήσω στο σπίτι.
ΓΙΟΥΛΗ ΝΤΙΝΟΥ
εγκυμοσύνη, τοκετός, λοχεία μητρικός θηλασμός τοκετός στο σπίτι

Γνωρίστε τους ανθρώπους του IROIS.

Γνωρίστε την ομάδα μας! Η ομάδα μας αποτελείται από άρτια καταρτισμένους επαγγελματίες στον τομέα τους, πάντα κοντά σας για να σας βοηθήσουν ουσιαστικά και να επιλύσουν τους προβληματισμούς σας.
ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ
Συνηθίζω να λέω ότι η αγάπη, η υποστήριξη και η σωστά τεκμηριωμένη επιστημονική γνώση θα κάνει κάθε γυναίκα δυνατή να φέρει το παιδί της στον κόσμο όπως εκείνη επιθυμεί.

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ

Μαία - Φυσικός Τοκετός - Ιδρυτής Της Irois

Ελένη Ασημάκη
Στόχος μου είναι η αληθινή γνωριμία με κάθε ζευγάρι και η ανοιχτή συζήτηση, ώστε το ζευγάρι να εκφράζει τις επιθυμίες του, να γνωρίζει τις επιλογές του και να προετοιμάζεται κατάλληλα – τόσο πρακτικά όσο και συναισθηματικά - για τη γέννηση του παιδιού του, σε ένα περιβάλλον σεβασμού.

Ελένη Ασημάκη

Μαία

Δέσποινα Γραββάνη
Είμαι επιστημονική συνεργάτης για τον ψυχικό, ψυχολογικό και συναισθηματικό τομέα του IROIS και συν-ιδρύτρια του Parenthood.

Δέσποινα Γραββάνη

Ψυχική Υποστήριξη

Αγγελική Λαλαγιάννη
Μαζί μαθαίνουμε πως μέσα από την κίνηση αναπτύσσεται το βρέφος.

Αγγελική Λαλαγιάννη

Εκπαιδεύτρια Κίνησης κατά την Αναπτυξιακή Ηλικία, IDME - Δασκάλα Γιόγκα και Κίνησης

Ευγενια Ηλιαδου
Απέκτησα τον πρώτο τίτλο στη Διατροφή από το Πανεπιστήμιο του John Moores, Λίβερπουλ, Bsc (Hons) Nutrition. Το ενδιαφέρον μου για τον κλάδο της διατροφής με ώθησε σε μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική Διαιτολογία, και κατέκτησα τον αντίστοιχο τίτλο Msc Nutrition & Dietetics

Ευγενια Ηλιαδου

Κλινική Διαιτολόγος

Καψής Ντάνιελ
Όντας ανήσυχο πνεύμα και με συνεχή ανάγκη για προσωπική και επαγγελματική ανύψωση, είμαι ιδιαίτερα ευτυχισμένος με την συνεργασία με το πρότυπο κέντρο τοκετού IROIS, ένα κέντρο του οποίου οι βασικές αρχές έρχονται σε απόλυτη εναρμόνιση με τους δικούς μου κώδικες δεοντολογίας και τρόπου λειτουργίας.

Καψής Ντάνιελ

Διαιτολόγος

Είστε, προετοιμάζεστε ή επιθυμείτε να γίνετε γονείς;

Λάβετε μέρος στα σεμινάριά μας.
Σεμιναρια
Positive SSL