Η Σοφία Κανέλλου θα μιλήσει για την εισαγωγή στερεών τροφών και την βρεφική διατροφή από τον 6ο μήνα έως και το πρώτο έτος ζωής.
Θα εστιάσουμε κυρίως στα παρακάτω:
- Σημάδια ετοιμότητας εισαγωγής στερεών.
- Ποια τρόφιμα εισάγουμε πρώτα; και πως σχεδιάζω ένα ημερήσιο πλάνο;
- Πώς κάνουμε ασφαλείς κοπές τροφών αν δίνω κομμάτια;
- Πώς και πότε προσφέρουμε τα γεύματα ανάλογα με την ηλικία;
- Πρέπει να κάνουμε συγκεκριμένους συνδυασμούς;
- Πως θα είμαι σίγουρη ότι τρώει το παιδί μου;
- Υπάρχουν πετυχημένες μέθοδοι που βοηθούν τη νέα μαμά να μη νιώθει αγχος και απογοήτευση;
Ο βασικός πυλώνας θα είναι γύρω από τη μέθοδο Baby-Led Weaning, με όσα χρειάζεται να γνωρίζει ένας νέος γονιός για τον συγκεκριμένο τρόπο σίτισης.
Αν και, weaning σημαίνει αποθηλασμός, η μέθοδος BLW στοχεύει στην εισαγωγή στερεών τροφών με ομαλό αποθηλασμό.
Σε αντίθεση με την παραδοσιακή σίτιση ταίσματος του μωρού με τη χρήση κουταλιού, οι τροφές εισάγονται σε κομμάτια μπροστά στο βρέφος το οποίο είναι ελεύθερο να φάει ή να παίξει μαζί τους, σε δικό του χρόνο.
Στην ουσία, το παιδί κάθεται στο καρεκλάκι του και περιεργάζεται ή καταναλώνει το φαγητό του, δίπλα στους γονείς ενώ όλοι γευματίζουν.
Ακούγεται όνειρο; κι όμως είναι ρεαλιστικό, μέσα από βίντεο, εικόνες από εκατοντάδες πιάτα και παιδάκια που έχουν εφαρμώσει επιτυχώς τη μέθοδο, οι νέοι γονείς συνήθως τελειώνουν το συγκεκριμένο σεμινάριο γεμάτοι αυτοπεποίθηση, έτοιμοι να παρουσιάσουν τον καλύτερο εαυτό τους!
Η εισαγωγή στερεών τροφών στα παιδιά μας, αποτελεί για όλους τους γονείς έναν ακόμη λόγο να αγχώνονται μήπως δεν τα καταφέρουν καλά και αναρωτιούνται αν το παιδί τους θα παίρνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.
Το να μαγειρεύει κανείς για ένα επιπλέον άτομο δεν ακούγεται και τόσο επώδυνο, εκτός κι αν πρέπει να φάει κάτι εντελώς διαφορετικό… τότε αρχίζει να γίνεται πιεστικό και φυσικά τα επίπεδα άγχους της νέας μανούλας κορυφώνονται!
Τελικά χρειάζεται να τρώνε τα παιδιά μας διαφορετικά γεύματα;
Εδώ λοιπόν, είμαστε για να σε απενοχοποιήσουμε από την ευθύνη του τέλειου καθημερινού φαγητού, να είσαι σίγουρη ότι τα παιδιά μεγαλώνουν περίφημα με αυτά που με αγάπη θα τους προσφέρεις, ε, κι αν είναι και λίγο θρεπτικά, ακόμα καλύτερα έτσι δεν είναι;
Στο ταξίδι μας λοιπόν στην εισαγωγή στερεών τροφών θα εφοδιαστείς με όπλα για να μπορείς να αντέξεις αυτή την πολύ κοπιαστική περίοδο, και όσα θα σου είναι απαραίτητα να ξέρεις, από τα σκεύη που θα χρειαστείς, μέχρι οργανόγραμμα γευμάτων για να γίνει η ζωή σου πιο απολαυστική και η εμπειρία του νέου μέλους πιο… νόστιμη!
Έτσι, όλη η οικογένεια μπορεί να απολαμβάνει θρεπτικό, νόστιμο φαγητό!
