Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα προετοιμασίας για γυναίκες που είχαν προηγούμενη καισαρική και επιθυμούν να ενημερωθούν, να ενδυναμωθούν και να προετοιμαστούν για έναν φυσιολογικό τοκετό σε αυτή την εγκυμοσύνη.
Διάρκεια προγράμματος: 4 συναντήσεις
Διάρκεια κάθε συνάντησης: περίπου 2 ώρες
Συνάντηση 1 – Η εμπειρία της προηγούμενης γέννας & κατανόηση του VBAC
Σε αυτή τη συνάντηση δημιουργούμε έναν ασφαλή χώρο όπου οι γυναίκες μπορούν – αν το επιθυμούν – να μοιραστούν την εμπειρία της προηγούμενης γέννας τους.
• τι είναι ο τοκετός μετά από καισαρική (VBAC)
• ποια είναι τα ποσοστά επιτυχίας διεθνώς
• ποιες γυναίκες είναι κατάλληλες υποψήφιες
• ποιες είναι οι πραγματικές αντενδείξεις
• ποιοι είναι οι πιο συχνοί μύθοι γύρω από τον τοκετό μετά από καισαρική
Συνάντηση 2 – Παράγοντες που επηρεάζουν την επιτυχία του VBAC
παράγοντες που αυξάνουν τις πιθανότητες φυσιολογικού τοκετού
• πώς ξεκινά συνήθως ένας τοκετός VBAC
• τη σημασία της υποστήριξης της μαίας στον τοκετό
• τον ρόλο της κινητικότητας και των θέσεων
• πρόκληση τοκετού
• συνεχή παρακολούθηση του εμβρύου
• επισκληρίδιο αναλγησία
• πώς μπορούμε να συζητήσουμε τις επιλογές μας με τον γιατρό
Συνάντηση 3 – Πρακτική προετοιμασία για τον τοκετό
• θέσεις που βοηθούν την πρόοδο του τοκετού
• κινητικότητα και αλλαγή στάσεων κατά τη διάρκεια των συστολών
• τεχνικές αναπνοής για χαλάρωση
• τρόπους διαχείρισης του πόνου
• χρήση μπάλας τοκετού
• φυσικούς τρόπους ανακούφισης
– τον ρόλο του συντρόφου στον τοκετό
Συνάντηση 4 – Φόβοι, ενδυνάμωση & δημιουργία birth plan
• φόβους που μπορεί να υπάρχουν μετά από μια προηγούμενη καισαρική
• πώς μπορούμε να διαχειριστούμε το άγχος γύρω από τον τοκετό
• πώς ενισχύουμε την εμπιστοσύνη στο σώμα μας
• τις επιθυμίες κάθε γυναίκας για τον τοκετό της
• πώς μπορούμε να τις επικοινωνήσουμε με την ομάδα φροντίδας
Η ομάδα πραγματοποιείται σε μικρό αριθμό συμμετεχουσών ώστε να υπάρχει προσωπική επαφή και χρόνος για συζήτηση.
